नोएडा, 16 मई 2026 | रिपोर्ट: भव्य जुनेजा
ग्रेटर नोएडा जिम एडवाइजरी
ग्रेटर नोएडा में उच्च तापमान और गर्म लहर को ध्यान में रखते हुए जिम संचालकों ने अपने सदस्यों के लिए खास दिशा-निर्देश जारी किए हैं। ग्रेटर नोएडा जिम सलाह में यह उल्लेख किया गया है कि व्यायाम के दौरान शरीर को हाइड्रेटेड रखना और हल्के वस्त्र पहनना अत्यंत आवश्यक है।
हीटवेव से बचाव के उपाय
जिम प्रबंधन ने बताया कि ग्रेटर नोएडा जिम एडवाइजरी के अंतर्गत सदस्यों को सुबह या शाम में वर्कआउट करने की सलाह दी गई है। इसके अलावा, एयर कंडीशनिंग और वेंटिलेशन का ध्यान रखने के निर्देश दिए गए हैं। पर्याप्त मात्रा में पानी पीना और इलेक्ट्रोलाइट्स लेना भी आवश्यक बताया गया है।
प्रशासन और स्वास्थ्य चेतावनी
विशेषज्ञों का कहना है कि हीटवेव के दौरान अधिक परिश्रम से बचना चाहिए। ग्रेटर नोएडा जिम एडवाइजरी में यह भी कहा गया है कि यदि किसी को चक्कर, थकान या सिरदर्द महसूस हो तो तुरंत व्यायाम रोककर आराम करना चाहिए।
